賃貸の光熱費を抑えるには？家賃＋電気・ガス代で選ぶ部屋探し

「家賃は予算内なのに、電気代とガス代を払うと意外と余裕がない」

部屋探しでは家賃に目が向きがちですが、毎月の負担はそれだけではありません。管理費・共益費に加え、冷暖房やお風呂に使う電気・ガスの費用も、暮らしの予算を左右します。

電気・ガス料金への支援が終了するタイミングは、住まいにかかるお金を見直す機会です。これからの賃貸選びは、「家賃の安さ」と「住んでからの支出」をセットで考えることが大切です。

この記事では、「固定費見直し」「家計防衛」「エネパ」「省エネ賃貸」などの関心キーワードを入り口に、無理なく暮らせる部屋の選び方を紹介します。

電気・ガス料金の支援が終わると、何が変わる？

国の2026年夏の電気・ガス料金支援は、7～9月使用分を対象に実施されました。家庭で一般的な低圧電力と都市ガスの値引き単価は、次のとおりです。^[1][2]

※表が収まらない場合は、左右にスクロールしてご覧ください。

この夏の支援期間が終わると、その支援による値引きがなくなります。ただし、「使用月」と「検針・請求月」は同じとは限りません。通帳の引き落とし月だけで判断せず、料金明細で対象期間を確かめましょう。

例えば、電気を月250kWh、都市ガスを月15㎥使う世帯なら、9月使用分の支援による値引きは次の計算になります。

同じ使用量・同じ料金条件でこの支援だけがなくなれば、負担が1,085円増える計算です。これは影響を理解するための例であり、平均的な使用量や翌月の値上がり額を示すものではありません。

実際の請求額は、季節による使用量、燃料費調整額・原料費調整額などでも変わります。また、この支援のガス対象は都市ガスです。LPガスについては、自治体などの別の支援制度を確認してください。今後の追加支援も、その都度公表情報を確認する必要があります。

「エネパ」を意識すると、部屋探しの見方が変わる

節約と聞くと、エアコンを控えたり、お風呂の時間を短くしたりする方法が思い浮かぶかもしれません。

一方、野村総合研究所の2026年6月のレポートでは、暮らしの質を保ちながら電気代を抑える「エネパ」志向が取り上げられています。関東1都6県の15～69歳、3,202人を対象とした調査では、電気代を賢く管理できる住宅に関心を持つ人が約47％いました。^[3]

賃貸選びでこの考え方を取り入れるなら、見るべきなのは、窓や断熱性、冷暖房・給湯設備です。

家賃が3,000円高くても、合計では安くなることがある

次の表は、比較方法を説明するための架空の例です。電気・ガス代は年間平均の月額を想定しており、実在物件の実績や相場ではありません。

※表が収まらない場合は、左右にスクロールしてご覧ください。

家賃だけならAが安いものの、想定どおりなら合計はBが月1,000円安くなります。

ただし、Bの光熱費が想定より高くなれば結果は変わります。「省エネ設備があるから必ず得」と決めつけず、家賃の上乗せ額を、現実的な光熱費の差で補えそうかを考えることがポイントです。

家賃が月3,000円上がるなら、年間で36,000円の追加負担です。それに見合う省エネ効果や快適さがあるかを比較しましょう。

内見・申し込み前に確認したい5つのポイント

1．ガスは種類だけでなく、料金表まで確認する

都市ガスかLPガスかは、部屋探しの初期段階で確認したい項目です。ただし、種類だけでは毎月の請求額は決まりません。

管理会社やガス会社に、基本料金、使用量に応じた料金、その他の請求項目を確認しましょう。「自分が想定する使用量なら月いくらか」と見積もってもらうと、比較しやすくなります。

なお、都市ガスとLPガスは1㎥あたりの熱量が異なるため、単価や使用量の数字だけを横並びにする比較には注意が必要です。賃貸では入居者の判断だけでガス会社を変更できない場合もあるため、契約前の確認が大切です。

2．窓と断熱性をチェックする

内装がきれいでも、窓や断熱仕様までは分かりません。次の項目を確認してみましょう。

• 単板ガラスか、複層ガラスか
• 内窓が設置されているか
• 窓やサッシに目立つ隙間がないか
• 西日や夏の日射を遮る工夫があるか
• 断熱改修の履歴や性能を示す資料があるか

複層ガラスでも性能には違いがあります。また、南向き、角部屋、最上階といった条件には採光や開放感の魅力がある一方、日射や外気の影響もあります。方角や階数だけで光熱費の安さを判断しないようにしましょう。

3．エアコン・給湯器は型番や方式を見る

「エアコン付き」という記載があっても、機種や状態はさまざまです。製造年、型番、部屋の広さに合う能力かを確認すると、設備を比較しやすくなります。

給湯器も、ガス給湯器、電気温水器、ヒートポンプ式給湯器などで仕組みが異なります。オール電化という名称だけで安いと判断せず、給湯方式と電気料金プランをセットで確認しましょう。

備え付けの機器が「貸主の設備」か「前入居者の残置物」か、故障時の修理・交換を誰が負担するかも、事前に聞いておきたい点です。

4．省エネ性能ラベルを比較の材料にする

物件情報に省エネ性能ラベルがある場合は、エネルギー消費性能、断熱性能、表示されていれば年間の「目安光熱費」を確認しましょう。

国土交通省によると、目安光熱費は一定の使用条件と全国統一の燃料等単価に基づく計算値です。実際の請求額を保証する金額ではありません。在宅時間や入浴習慣、契約プランなどにより差が出ます。^[4]

また、「ZEH水準」の表示があっても、光熱費がゼロになるという意味ではありません。ラベルの有無だけでなく、どの性能を示しているのかを確認することが大切です。

5．在宅時間と冬の暮らしを想像する

同じ部屋でも、平日の日中に不在の人と、在宅ワーク中心の人では使うエネルギーが変わります。

日中も自宅で仕事をするなら、夏の暑さや冬の寒さを確認する価値が高くなります。毎日湯船につかるなら、給湯設備やガス料金も重視したいところです。

東北・北海道などでは、暖房が電気・ガス・灯油のどれかも確認しましょう。灯油を使う物件なら、電気・ガス代だけの比較では暖房費を見落とします。地域や生活に合わせ、必要な費用を加えてください。

家計防衛は「2年間でいくら払うか」まで考える

毎月の支出が安くても、引っ越し費用や契約時の負担が大きいと、短期間では節約にならないことがあります。

比較するときは、次の計算を使うと整理しやすくなります。

例えば、毎月3,000円節約できても、住み替えで追加の費用が18万円かかるなら、単純計算で取り戻すまでに60か月かかります。2年間住む予定なら、月額の差だけで引っ越しを決めるのは慎重に考えたいところです。

一方で、通勤時間が短くなる、冬も快適に過ごしやすいなど、金額だけでは測れないメリットもあります。支出と暮らしやすさの両方を並べて判断しましょう。

不動産会社に聞いておくと比較しやすいこと

気になる物件が見つかったら、次の項目をまとめて確認してみてください。

• ガスの種類・契約先と、確認できる料金表
• 窓の仕様や内窓の有無
• エアコン・給湯器の型番、方式、設備としての扱い
• 省エネ性能ラベルや断熱改修資料の有無
• 電力会社・料金プランを自分で選べるか
• 家賃、管理費、必須サービス料を含む毎月の支払額
• 初期費用、更新料、短期解約違約金などの契約条件

光熱費の実績を教えてもらえる場合は、居住人数、使用期間、補助金の有無も確認しましょう。前の入居者の請求額が、そのまま自分の請求額になるわけではありません。

家賃と光熱費を一緒に考える部屋探しへ

電気・ガス料金の支援終了をきっかけに見直したいのは、家賃だけに偏らない部屋選びです。

家賃・管理費に、暮らし方に合った光熱費を加えて比べる。さらに、初期費用と住む期間も考える。この順番で整理すると、月額家賃だけでは見えなかった違いが分かります。

株式会社ビッグハートでは、全国のお部屋探しをオンラインでサポートしています。「家賃は安いけれど光熱費が気になる」「都市ガスとLPガスの物件で迷っている」といった場合も、気になる物件のURLとご希望の月額予算をお知らせください。確認できる設備・契約条件を整理しながら、お部屋探しをお手伝いします。